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2019-03-20 11:41 来源:磐安新闻网

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2019-03-20 10:41:00 搜狐 分享
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要知道,别提炸薯条、薯饼了,哪怕是我们平时炒个青椒土豆丝,里面脂肪都能有12%,何况我们很多人都是把土豆当菜吃,主食还照旧。

其实,早在2010年就有一位美国人每天吃二十个土豆、两个月瘦了二十斤,毕竟只要是热量摄入少肯定能瘦。这里要特别提醒的是,这个人不仅仅是食材很极端,烹调方法也很极端。

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看了这里心里开始盘算着“我也要多吃土豆”的同学们——醒醒!真的确定只吃土豆没问题?

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脂肪:很少很少

蛋白质:比较少,但能活

维生素:好像不太够

矿物质:还不错哦

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责编:陈晨1
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